пържени картофи и моркови
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- съдържа диетични фибри
- умерен гликемичен товар
пържени картофи и моркови има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената картофи и моркови (65).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове картофи и моркови
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени картофи и моркови е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 2.9 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа диетични фибри
- осигурява витамин А от моркови
- умерен гликемичен товар
- пърженето в мазнина увеличава съдържанието на мазнини
- умерено ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени картофи и моркови?
пържени картофи и моркови има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е пържени картофи и моркови за хора с инсулинова резистентност?
пържени картофи и моркови има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на картофи и моркови има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на картофи и моркови в тази база данни, картофи и моркови има най-нисък гликемичен товар (9 на 100 г).
Вижте пържени картофи и моркови в приложението Logi, с вашата порция.
