Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Много ниско гликемично натоварване
- Умерено съдържание на натрий
Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 23.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа някои наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили?
Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили за хора с инсулинова резистентност?
Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили влияе на кръвната захар?
Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили в приложението Logi, с вашата порция.
