прах от лимонов сок (без захар)

GI 20 · НисъкГЛ 0.6 / чаена лъжичка7/10

Нисък ГИ

20 GI

ГЛ 0.6 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 12 на 100 г

Logi резултат 7/10

Нисък гликемичен индекс
Умерена обработка

прах от лимонов сок (без захар) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.6.

Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

прах от лимонов сок (без захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

250

Калории

60 g

Въглехидрати

4 g

Протеини

0.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	250 kcal
Въглехидрати	60 g
Захари (общо)	20 g
Природни	20 g
Добавени	0 g
Фибри	7 g
Разтворими	2.1 g
Неразтворими	4.9 g
Протеини	4 g
Мазнини	0.5 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.4 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

40%

Умерен

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен индекс
Богат на витамин C
Ниско съдържание на добавени захари
Умерена обработка
Някои естествени захари
Ниско съдържание на протеини

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на прах от лимонов сок (без захар)?

прах от лимонов сок (без захар) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 12.

Подходящ ли е прах от лимонов сок (без захар) за хора с инсулинова резистентност?

прах от лимонов сок (без захар) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как прах от лимонов сок (без захар) влияе на кръвната захар?

прах от лимонов сок (без захар) има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.