рибени пръчици с пълнозърнеста панировка
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- съдържа пълнозърнести храни
- преработена храна
рибени пръчици с пълнозърнеста панировка има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 17.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
рибени пръчици с пълнозърнеста панировка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа пълнозърнести храни
- източник на чист протеин
- умерено съдържание на фибри
- преработена храна
- умерено съдържание на натрий
- съдържа добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на рибени пръчици с пълнозърнеста панировка?
рибени пръчици с пълнозърнеста панировка има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е рибени пръчици с пълнозърнеста панировка за хора с инсулинова резистентност?
рибени пръчици с пълнозърнеста панировка има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как рибени пръчици с пълнозърнеста панировка влияе на кръвната захар?
рибени пръчици с пълнозърнеста панировка има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте рибени пръчици с пълнозърнеста панировка в приложението Logi, с вашата порция.
