Крем сирене хапки
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Крем сирене хапки има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява значително повече протеини и по-малко наситени мазнини, което го прави по-добър за контролиране на кръвната захар.
Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки - ГЛ 1 на 100 г С по-високо съдържание на протеини и пробиотици и без добавена захар, което предлага по-стабилен гликемичен отговор.
Немаслено гръцко кисело мляко с билков дип - Пасирано авокадо с лайм върху краставицаГЛ 1 на 100 г Осигурява здравословни мононенаситени мазнини и фибри вместо преработени млечни мазнини, което помага за подобряване на инсулиновата чувствителност.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крем сирене хапки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа умерено количество протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съотношение на фибри към въглехидрати
- Високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крем сирене хапки?
Крем сирене хапки има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Крем сирене хапки за хора с инсулинова резистентност?
Крем сирене хапки има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки.
Как Крем сирене хапки влияе на кръвната захар?
Крем сирене хапки има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Крем сирене хапки в приложението Logi, с вашата порция.
