Пасирано авокадо с лайм върху краставица
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена калорийна плътност от авокадото
Пасирано авокадо с лайм върху краставица има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Гуакамоле (10).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Гуакамоле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пасирано авокадо с лайм върху краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богато на здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерена калорийна плътност от авокадото
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пасирано авокадо с лайм върху краставица?
Пасирано авокадо с лайм върху краставица има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Пасирано авокадо с лайм върху краставица за хора с инсулинова резистентност?
Пасирано авокадо с лайм върху краставица има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Гуакамоле има най-нисък гликемичен товар?
Пасирано авокадо с лайм върху краставица има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Гуакамоле в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Пасирано авокадо с лайм върху краставица в приложението Logi, с вашата порция.
