Крем от пшеница (Cream of Wheat)
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен индекс
Крем от пшеница (Cream of Wheat) има гликемичен индекс 66 (Умерен).
Актуализирано 26.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крем от пшеница (Cream of Wheat) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 83 kcal |
| Въглехидрати | 17.7 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 170 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Обогатен с желязо и витамини от група B
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
- Умерена степен на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крем от пшеница (Cream of Wheat)?
Крем от пшеница (Cream of Wheat) има гликемичен индекс 66 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Крем от пшеница (Cream of Wheat) за хора с инсулинова резистентност?
Крем от пшеница (Cream of Wheat) има умерен гликемичен индекс (66). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Крем от пшеница (Cream of Wheat) влияе на кръвната захар?
Крем от пшеница (Cream of Wheat) има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Крем от пшеница (Cream of Wheat) в приложението Logi, с вашата порция.
