равиоли със сьомга
Нисък ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа висококачествен протеин от сьомга
- Умерено ниво на преработка
равиоли със сьомга има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 29.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
равиоли със сьомга е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 24 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа висококачествен протеин от сьомга
- Осигурява известно количество фибри
- Източник на здравословни ненаситени мазнини
- Умерено ниво на преработка
- Съдържа рафинирано брашно
- Умерен гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на равиоли със сьомга?
равиоли със сьомга има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е равиоли със сьомга за хора с инсулинова резистентност?
равиоли със сьомга има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как равиоли със сьомга влияе на кръвната захар?
равиоли със сьомга има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте равиоли със сьомга в приложението Logi, с вашата порция.
