Печена самоса
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печена самоса има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Печена самоса се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Печена самоса е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Осигурява растителен протеин
- ✗ Високо съдържание на рафинирани въглехидрати
- ✗ Дълбоко пържена (високо съдържание на мазнини)
- ✗ Умерен гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печена самоса?
Печена самоса има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печена самоса за хора с инсулинова резистентност?
Печена самоса има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Печена самоса влияе на кръвната захар?
Печена самоса има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →