пакет ориз с кафява леща
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
пакет ориз с кафява леща има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената пакет с ориз и леща (50).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пакет с ориз и леща
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пакет ориз с кафява леща е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- съдържа растителен протеин
- ниско съдържание на добавена захар
- умерено съдържание на натрий
- умерено ниво на преработка
- умерен гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пакет ориз с кафява леща?
пакет ориз с кафява леща има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е пакет ориз с кафява леща за хора с инсулинова резистентност?
пакет ориз с кафява леща има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на пакет с ориз и леща има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пакет с ориз и леща в тази база данни, пакет с ориз и леща има най-нисък гликемичен товар (11 на 100 г).
Вижте пакет ориз с кафява леща в приложението Logi, с вашата порция.
