кюфтета от треска
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- добър източник на протеини
- високо съдържание на натрий
кюфтета от треска има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 6.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кюфтета от треска е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 8.8 g |
| Натрий | 950 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа омега-3 мастни киселини
- високо съдържание на натрий
- пържени (по-високо съдържание на мазнини)
- умерен гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кюфтета от треска?
кюфтета от треска има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е кюфтета от треска за хора с инсулинова резистентност?
кюфтета от треска има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как кюфтета от треска влияе на кръвната захар?
кюфтета от треска има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кюфтета от треска в приложението Logi, с вашата порция.
