Желиран десерт
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Ниска калорийна плътност
- Високо съдържание на добавена захар
Желиран десерт има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Желиран десерт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 17 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорийна плътност
- Високо съдържание на вода
- Високо съдържание на добавена захар
- Липса на фибри и протеини
- Умерен гликемичен индекс/товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Желиран десерт?
Желиран десерт има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Желиран десерт за хора с инсулинова резистентност?
Желиран десерт има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар).
Как Желиран десерт влияе на кръвната захар?
Желиран десерт има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Желиран десерт в приложението Logi, с вашата порция.
