пастицио
GI 65 · УмеренГЛ 12 / 100 г4/10
Среден ГИ
65 GI
ГЛ 12 на 100 г
Logi резултат 4/10
- Съдържа протеини от месо и млечни продукти
- Умерено до високо гликемично натоварване
пастицио има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 2.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пастицио е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
180
Калории
18 g
Въглехидрати
8 g
Протеини
8 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от месо и млечни продукти
- Осигурява калций от сирене и мляко
- Умерено до високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Преработени съставки и добавена сол
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пастицио?
пастицио има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е пастицио за хора с инсулинова резистентност?
пастицио има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пастицио влияе на кръвната захар?
пастицио има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пастицио в приложението Logi, с вашата порция.
