Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа фибри от картофи и див лук
- Умерен гликемичен товар
Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 6.5 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от картофи и див лук
- Осигурява протеини и калций от сирене чедър
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа наситени мазнини от сирене и масло
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук?
Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук за хора с инсулинова резистентност?
Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук влияе на кръвната захар?
Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук в приложението Logi, с вашата порция.
