Малинов конфитюр без захар
Нисък ГИ
ГЛ 1.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа естествени диетични фибри от семена
- Висока концентрация на концентрирани плодови захари
Малинов конфитюр без захар има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената малиново сладко (65). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.8.
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Те осигуряват същия вкус с много по-високо съдържание на фибри и по-нисък гликемичен ефект поради запазената клетъчна структура.
Замразени малини - Домашен малинов чиа спредГЛ 3 на 100 г Семената от чиа значително увеличават съдържанието на фибри, което забавя усвояването на захарта и понижава общия гликемичен товар.
Видове малиново сладко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Малинов конфитюр без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 26 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 17 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.5 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 3.2 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени диетични фибри от семена
- Относително ниско ниво на преработка
- Висока концентрация на концентрирани плодови захари
- Умерено гликемично натоварване на порция
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Малинов конфитюр без захар?
Малинов конфитюр без захар има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.8; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Малинов конфитюр без захар за хора с инсулинова резистентност?
Малинов конфитюр без захар има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на малиново сладко има най-нисък гликемичен товар?
Малинов конфитюр без захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на малиново сладко в тази база данни (12 на 100 г).
Вижте Малинов конфитюр без захар в приложението Logi, с вашата порция.
