джелато с тъмен шоколад
Нисък ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри от какаото
- Високо съдържание на добавена захар
джелато с тъмен шоколад има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 10.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
джелато с тъмен шоколад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри от какаото
- Осигурява антиоксиданти от тъмния шоколад
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на джелато с тъмен шоколад?
джелато с тъмен шоколад има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е джелато с тъмен шоколад за хора с инсулинова резистентност?
джелато с тъмен шоколад има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как джелато с тъмен шоколад влияе на кръвната захар?
джелато с тъмен шоколад има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте джелато с тъмен шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
