Тъмен шоколадов крем с лешници
Нисък ГИ
ГЛ 1.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Значително количество добавена захар
Тъмен шоколадов крем с лешници има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.7.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Предлага вкусовия профил на оригиналния продукт без скока в инсулина, причинен от добавените захари.
лешниково масло - ГЛ 1 на 100 г Използва сусамови семена за здравословни мазнини и минерали, като същевременно поддържа гликемичното въздействие изключително ниско в сравнение с традиционните шоколадови кремове.
тахини и какаова паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тъмен шоколадов крем с лешници е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 38 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 26 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Съдържа ненаситени мазнини
- Значително количество добавена захар
- Висока калорийна плътност
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тъмен шоколадов крем с лешници?
Тъмен шоколадов крем с лешници има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.7; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Тъмен шоколадов крем с лешници за хора с инсулинова резистентност?
Тъмен шоколадов крем с лешници има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тъмен шоколадов крем с лешници влияе на кръвната захар?
Тъмен шоколадов крем с лешници има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Тъмен шоколадов крем с лешници в приложението Logi, с вашата порция.
