Храни без сулфити

10 860 храни

Храни без добавени сулфити. Сулфитите се използват за консервиране на сушени плодове, вино и някои обработени храни. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Сос от печени кореноплодни зеленчуци и билки ГЛ 4 / 100 г 8/10 Сос Свичкова ГЛ 4 / 100 г 4/10 Спанак рол с хумус и пушена пъстърва ГЛ 4 / 100 г 7/10 Спортна напитка ГЛ 4 / 100 г 2/10 Студен чай ГЛ 4 / 100 г 5/10 Суп в стил Steakhouse ГЛ 4 / 100 г 3/10 Суп от бъбречен боб с свински джолан ГЛ 4 / 100 г 7/10 супа от боб лима с домати ГЛ 4 / 100 г 8/10 супа от тиква с кокосово мляко ГЛ 4 / 100 г 7/10 Суроватъчен протеин с кокос и какао ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 сусамена паста с люта чушка ГЛ 4 / 100 г 7/10 Сушени билки и подправки (без натрий) ГЛ 4 / 100 г 8/10 Сушени карамфилчета ГЛ 4 / 100 г 9/10 сушени манатарки ГЛ 4 / 100 г 9/10 Сушени цветя от хибискус ГЛ 4 / 100 г 8/10 Табуле ГЛ 4 / 100 г 8/10 Табуле салата ГЛ 4 / 100 г 8/10 Тарт черешов сок с вода и чиа семена ГЛ 4 / 100 г 7/10 Тиква Хокайдо ГЛ 4 / 100 г 9/10 Тиквена супа ГЛ 4 / 100 г 8/10 Тиквички пръчици леко покрити и пържени на въздух ГЛ 4 / 100 г 8/10 Туна морне ГЛ 4 / 100 г 5/10 Устрен сос ГЛ 4 / 100 г 4/10 Фейжоада ГЛ 4 / 100 г 6/10 ферментирал протеин от леща ГЛ 4 / 100 г 8.5/10 ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол ГЛ 4 / 100 г 8/10 ферментирали соеви зърна ГЛ 4 / 100 г 8/10 физалис ГЛ 4 / 100 г 9/10 физалис ГЛ 4 / 100 г 9/10 Физалис ГЛ 4 / 100 г 9/10 фрапе ГЛ 4 / 100 г 3/10 Фритата със сладък картоф ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 Фъстъчен дресинг ГЛ 4 / 100 г 4/10 Фъстъчено масло и какаов сос ГЛ 4 / 100 г 7/10 хапки от хумус с билки ГЛ 4 / 100 г 7/10 Цейлонска канела ГЛ 4 / 100 г 9/10 Частично зряло гуава ГЛ 4 / 100 г 9/10 череши желатин ГЛ 4 / 100 г 7/10 чернодробни палачинки ГЛ 4 / 100 г 6/10 Чили кон карне ГЛ 4 / 100 г 8/10 Чили с леща и зеленчуци ГЛ 4 / 100 г 9/10 Чили с постен смлян пуйка, допълнителни бобови и нискосолена бульон ГЛ 4 / 100 г 8/10 Юнбери ГЛ 4 / 100 г 9/10 юни слива ГЛ 4 / 100 г 9/10 ябълки Брамли ГЛ 4 / 100 г 9/10 Ябълков сок Tymbark ГЛ 4 / 100 г 5/10 Ягодов айрян ГЛ 4 / 100 г 4/10 ягодов кефир ГЛ 4 / 100 г 4.5/10 Ягодов сок от ягоди ГЛ 4 / 100 г 7/10 Ягодово пюре от ягоди ГЛ 4 / 100 г 7/10 яйчен шницел ГЛ 4 / 100 г 5/10 Японски омлет ГЛ 4 / 100 г 5/10 яхния от кейл ГЛ 4 / 100 г 7/10 Праскова тип „поничка“ ГЛ 4 / 100 г 7/10 прахообразна сметана ГЛ 4 / 100 г 2.5/10 Сусамени семена ГЛ 4.1 / 100 г 8/10 готово ястие с пиле и гъби ГЛ 4.1 / 100 г 6.2/10 Цвекло цяло ГЛ 4.2 / 100 г 7/10 Ябълка ГЛ 4.2 / 100 г 8/10 кокосова тортила ГЛ 4.2 / 100 г 8/10 Кошнички с бадемово масло и натурален шоколад, подсладени със стевия или монк фрут ГЛ 4.2 / 100 г 6/10 Леко солени шамфъстъци ГЛ 4.2 / 100 г 8/10 печени солени шам-фъстъци ГЛ 4.2 / 100 г 7/10 Фъстъци с черупка ГЛ 4.2 / 100 г 8/10 Шамфъстък ГЛ 4.2 / 100 г 9/10 бонбони с естествени заместители на захарта и билкови аромати ГЛ 4.3 / 100 г 4/10 Брашно от златно ленено семе ГЛ 4.3 / 100 г 9/10 Роти с ленено семе ГЛ 4.3 / 100 г 8/10 Италианска подправка ГЛ 4.4 / 100 г 9/10 Тъмен шоколад подсладен с еритритол ГЛ 4.4 / 100 г 6/10 Ябълков сок ГЛ 4.4 / 100 г 4/10 Подсладител от корен на цикория ГЛ 4.5 / 100 г 6/10 Чист инулинов прах ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 Авиал ГЛ 4.5 / 100 г 8.2/10 Безалкохолен коктейл от бъз ГЛ 4.5 / 100 г 4/10 Гаражна бира ГЛ 4.5 / 100 г 2/10 Декстринова фибра ГЛ 4.5 / 100 г 8/10 Диетични фибри (изолирани) ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 Екстракт от шамфъстък ГЛ 4.5 / 100 г 5/10 Естествено ядково масло с неподсладено какао и минимално подсладител ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 Инулинови фибри от цикория ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 крекери със семена ГЛ 4.5 / 100 г 6.5/10 Лупинов протеин на прах ГЛ 4.5 / 100 г 8/10 Лупинова брашно ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 Нисковъглехидратен хрупкав хляб ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 Пектин ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 Пектин от плодове ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 прах от гъби ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 Прах от сок от спанак ГЛ 4.5 / 100 г 8/10 Пробиотици (инулин, фибри от корен на цикория) ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 растителен протеинов бленд ГЛ 4.5 / 100 г 7.8/10 Текстуриран соев протеин ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 Цитрусов пектин ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 печена пълнена чушка ГЛ 4.6 / 100 г 8.2/10 Подсладен чай ГЛ 4.6 / 100 г 2/10 Консервирано цвекло ГЛ 4.6 / 100 г 5.5/10 Круши ГЛ 4.6 / 100 г 9/10 Лека майонеза ГЛ 4.6 / 100 г 3/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.