Пектин от плодове
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Силно преработен изолат
Пектин от плодове има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пектин от плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 30 g |
| Разтворими | 30 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Отличен източник на разтворими фибри
- Силно преработен изолат
- Липсват основни микроелементи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пектин от плодове?
Пектин от плодове има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 4.5 на 100 г.
Подходящ ли е Пектин от плодове за хора с инсулинова резистентност?
Пектин от плодове има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пектин от плодове влияе на кръвната захар?
Пектин от плодове има гликемично натоварване 4.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пектин от плодове в приложението Logi, с вашата порция.
