Пиперена разядка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пиперена разядка има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Пиперена разядка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пиперена разядка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Съдържание на ненаситени мазнини
- ✓ Източник на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Добавени захари
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пиперена разядка?
Пиперена разядка има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пиперена разядка за хора с инсулинова резистентност?
Пиперена разядка има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пиперена разядка влияе на кръвната захар?
Пиперена разядка има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →