Тарт черешов сок с вода и чиа семена
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Умерено съдържание на естествена захар
Тарт черешов сок с вода и чиа семена има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тарт черешов сок с вода и чиа семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.07 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Добавени фибри от чиа семена
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на протеини
- Леко преработена основа на сока
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тарт черешов сок с вода и чиа семена?
Тарт черешов сок с вода и чиа семена има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Тарт черешов сок с вода и чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Тарт черешов сок с вода и чиа семена има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тарт черешов сок с вода и чиа семена влияе на кръвната захар?
Тарт черешов сок с вода и чиа семена има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Тарт черешов сок с вода и чиа семена в приложението Logi, с вашата порция.
