Прах от сок от спанак
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Изключително високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Прах от сок от спанак има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прах от сок от спанак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 12 g |
| Протеини | 30 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Богат на растителен протеин
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Загуба на някои хранителни вещества при обработката
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прах от сок от спанак?
Прах от сок от спанак има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 4.5 на 100 г.
Подходящ ли е Прах от сок от спанак за хора с инсулинова резистентност?
Прах от сок от спанак има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прах от сок от спанак влияе на кръвната захар?
Прах от сок от спанак има гликемично натоварване 4.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Прах от сок от спанак в приложението Logi, с вашата порция.
