Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на антиоксиданти и фибри
- Съдържа някои естествени захари
Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Спанак (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Спанак
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Спанак - Бебешки спанакGI 15 · ГЛ 1 на 100 г baby
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
Готвен спанак - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г cooked
Задушен спанак - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г steamed
Задушен спанак на пара - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г frozen
Замразен спанак - листни зеленчуциGI 15 · ГЛ 1 на 100 г potassium rich
- +6 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Мазнини | 6.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти и фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа някои естествени захари
- Умерено съдържание на натрий от балсамовия оцет
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет?
Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет за хора с инсулинова резистентност?
Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Спанак има най-нисък гликемичен товар?
Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Спанак в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Бебешки спанак с натрошени орехи и балсамов оцет в приложението Logi, с вашата порция.
