зеленчукова паста за мазане
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Съдържа ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
зеленчукова паста за мазане има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 9.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зеленчукова паста за мазане е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 15.5 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ненаситени мазнини
- Осигурява известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
- Рафинирани масла
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зеленчукова паста за мазане?
зеленчукова паста за мазане има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е зеленчукова паста за мазане за хора с инсулинова резистентност?
зеленчукова паста за мазане има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как зеленчукова паста за мазане влияе на кръвната захар?
зеленчукова паста за мазане има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте зеленчукова паста за мазане в приложението Logi, с вашата порция.
