Пролетна салата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Пролетна салата има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пролетна салата се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пролетна салата е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на вода и фибри
- ✓ Минимална степен на обработка
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Липса на разтворими фибри
- ✗ Ниско съдържание на ненаситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 5.2g |
| Захари (общо) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 12mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пролетна салата?
Пролетна салата има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пролетна салата за хора с инсулинова резистентност?
Пролетна салата има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пролетна салата влияе на кръвната захар?
Пролетна салата има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
