Тиквичка
Нисък ГИ
ГЛ 5 за брой (500 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на протеини
Тиквичка има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (500 г) добавя гликемичен товар 5.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Тиквичка
- GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г sugar freedouble concentrate
Вимто двоен концентрат без добавена захар - Тиква гюикойGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г güicoy
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г yellow
жълт тиквичка - ТикваGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- варена тикваGI 51 · ГЛ 2 на 100 г cooked
- GI 51 · ГЛ 4 на 100 г delicate
деликатна тиква - печена тикваGI 51 · ГЛ 6 на 100 г roasted
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тиквичка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 205 g | 2.1 |
| 1 medium squash | 500 g | 5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 3.4 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на калории и захар
- Минимално преработена
- Ниско съдържание на протеини
- Умерено съдържание на фибри (не високо)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тиквичка?
Тиквичка има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (500 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Тиквичка за хора с инсулинова резистентност?
Тиквичка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тиквичка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тиквичка в тази база данни, Вимто двоен концентрат без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Тиквичка в приложението Logi, с вашата порция.
