Тиква гюикой

GI 15 · НисъкГЛ 0.5 / 100 г10/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 0.5 на 100 г

Logi резултат 10/10

Ниско съдържание на калории
Ниско съдържание на протеини

Тиква гюикой има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Тиквичка (15).

Актуализирано 5.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Тиквичка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Тиква гюикой е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.3 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	16 kcal
Въглехидрати	3.3 g
Захари (общо)	2.2 g
Природни	2.2 g
Добавени	0 g
Фибри	1.1 g
Разтворими	0.3 g
Неразтворими	0.8 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.17 g
Натрий	2 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

Ниско съдържание на калории
Високо съдържание на вода
Нисък гликемичен индекс
Ниско съдържание на протеини
Ниско съдържание на мазнини

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Тиква гюикой?

Тиква гюикой има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.5 на 100 г.

Подходящ ли е Тиква гюикой за хора с инсулинова резистентност?

Тиква гюикой има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Тиквичка има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Тиквичка в тази база данни, Вимто двоен концентрат без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).

Вижте Тиква гюикой в приложението Logi, с вашата порция.