Ягодово пюре от ягоди
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Пюрирането увеличава гликемичното въздействие
Ягодово пюре от ягоди има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ягодово пюре от ягоди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9.2 g |
| Захари (общо) | 6.2 g |
| Природни | 6.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода
- Пюрирането увеличава гликемичното въздействие
- Относително нисък фактор на засищане
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягодово пюре от ягоди?
Ягодово пюре от ягоди има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Ягодово пюре от ягоди за хора с инсулинова резистентност?
Ягодово пюре от ягоди има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ягодово пюре от ягоди влияе на кръвната захар?
Ягодово пюре от ягоди има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ягодово пюре от ягоди в приложението Logi, с вашата порция.
