супа от боб лима с домати
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
супа от боб лима с домати има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 1.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа от боб лима с домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- ниско съдържание на мазнини
- богат на растителни протеини
- умерено съдържание на натрий
- съдържа естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа от боб лима с домати?
супа от боб лима с домати има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е супа от боб лима с домати за хора с инсулинова резистентност?
супа от боб лима с домати има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как супа от боб лима с домати влияе на кръвната захар?
супа от боб лима с домати има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте супа от боб лима с домати в приложението Logi, с вашата порция.
