Леко солени шамфъстъци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Леко солени шамфъстъци има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Леко солени шамфъстъци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Леко солени шамфъстъци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на здравословни мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 560 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 7.7g |
| Природни | 7.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 45g |
| Наситени | 5.5g |
| Ненаситени | 37g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Леко солени шамфъстъци?
Леко солени шамфъстъци има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Леко солени шамфъстъци за хора с инсулинова резистентност?
Леко солени шамфъстъци има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Леко солени шамфъстъци влияе на кръвната захар?
Леко солени шамфъстъци има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →