ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на мазнини
ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 4.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 5.2 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богата на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на мазнини
- Някои странични продукти от ферментацията
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол?
ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол за хора с инсулинова резистентност?
ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол влияе на кръвната захар?
ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте ферментирала паста от черен соев боб без добавена сол в приложението Logi, с вашата порция.
