чили с пет вида боб
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
чили с пет вида боб има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
чили с пет вида боб е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6.5 g |
| Разтворими | 2.2 g |
| Неразтворими | 4.3 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- добър източник на растителен протеин
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- донякъде преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на чили с пет вида боб?
чили с пет вида боб има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е чили с пет вида боб за хора с инсулинова резистентност?
чили с пет вида боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как чили с пет вида боб влияе на кръвната захар?
чили с пет вида боб има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте чили с пет вида боб в приложението Logi, с вашата порция.
