Пектин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пектин има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Пектин се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пектин е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Много нисък гликемичен индекс и гликемично натоварване
- ✓ Без добавени захари или мазнини
- ✗ Много ниско съдържание на протеини
- ✗ Силно преработена/изолирана фибра
- ✗ Ниска плътност на микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 90g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 85g |
| Разтворими | 75g |
| Неразтворими | 10g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пектин?
Пектин има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пектин за хора с инсулинова резистентност?
Пектин има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пектин влияе на кръвната захар?
Пектин има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →