Текстуриран соев протеин
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено преработен
Текстуриран соев протеин има гликемичен индекс 25, същият като на обикновената Соева кайма (25).
Актуализирано 16.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Соева кайма
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Текстуриран соев протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 50 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на диетични фибри
- Умерено преработен
- Съдържа естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Текстуриран соев протеин?
Текстуриран соев протеин има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 4.5 на 100 г.
Подходящ ли е Текстуриран соев протеин за хора с инсулинова резистентност?
Текстуриран соев протеин има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Соева кайма има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Соева кайма в тази база данни, Соева кайма има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Текстуриран соев протеин в приложението Logi, с вашата порция.
