Суп от бъбречен боб с свински джолан
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Средно съдържание на натрий
Суп от бъбречен боб с свински джолан има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 28.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Суп от бъбречен боб с свински джолан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.3 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеин
- Ниско съдържание на добавени захари
- Средно съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
- Средно ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Суп от бъбречен боб с свински джолан?
Суп от бъбречен боб с свински джолан има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Суп от бъбречен боб с свински джолан за хора с инсулинова резистентност?
Суп от бъбречен боб с свински джолан има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Суп от бъбречен боб с свински джолан влияе на кръвната захар?
Суп от бъбречен боб с свински джолан има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Суп от бъбречен боб с свински джолан в приложението Logi, с вашата порция.
