Спанак рол с хумус и пушена пъстърва
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Спанак рол с хумус и пушена пъстърва има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Спанак рол с хумус и пушена пъстърва се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Спанак рол с хумус и пушена пъстърва е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 5.5g |
| Натрий | 540mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спанак рол с хумус и пушена пъстърва?
Спанак рол с хумус и пушена пъстърва има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Спанак рол с хумус и пушена пъстърва за хора с инсулинова резистентност?
Спанак рол с хумус и пушена пъстърва има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Спанак рол с хумус и пушена пъстърва влияе на кръвната захар?
Спанак рол с хумус и пушена пъстърва има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →