Прах от спирулина
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на натрий
Прах от спирулина има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прах от спирулина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 24 g |
| Захари (общо) | 3.1 g |
| Природни | 3.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.6 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 57 g |
| Мазнини | 7.7 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 1048 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Изключително високо съдържание на протеин
- Без добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с някои суперхрани
- Неизвестно ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прах от спирулина?
Прах от спирулина има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Прах от спирулина за хора с инсулинова резистентност?
Прах от спирулина има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прах от спирулина влияе на кръвната захар?
Прах от спирулина има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Прах от спирулина в приложението Logi, с вашата порция.
