Гаражна бира
Висок ГИ
ГЛ 11.3 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 4.5 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
Гаражна бира има гликемичен индекс 70 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 11.3.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гаражна бира е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 6.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 5.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на вода
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Липса на хранителна стойност (празни калории)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гаражна бира?
Гаражна бира има гликемичен индекс 70 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 11.3; на 100 г гликемичният товар е 4.5.
Подходящ ли е Гаражна бира за хора с инсулинова резистентност?
Гаражна бира има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Комбуча.
Как Гаражна бира влияе на кръвната захар?
Гаражна бира има гликемично натоварване 4.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Гаражна бира в приложението Logi, с вашата порция.
