Подсладен чай
Среден ГИ
ГЛ 11.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 4.6 на 100 г
- Висока хидратираща стойност
- Високо съдържание на добавена захар
Подсладен чай има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 11.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подсладен чай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Висока хидратираща стойност
- Ниска калорийна плътност
- Високо съдържание на добавена захар
- Празни калории без хранителни вещества
- Бърз инсулинов отговор
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подсладен чай?
Подсладен чай има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 11.5; на 100 г гликемичният товар е 4.6.
Подходящ ли е Подсладен чай за хора с инсулинова резистентност?
Подсладен чай има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Чай има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Чай в тази база данни, Лимонов чай има най-нисък гликемичен товар (3.6 на 100 г).
Вижте Подсладен чай в приложението Logi, с вашата порция.
