Лимонов чай
Среден ГИ
ГЛ 9 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 3.6 на 100 г
- Хидратираща напитка
- Високо съдържание на добавена захар
Лимонов чай има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 23.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лимонов чай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Хидратираща напитка
- Съдържа антиоксиданти от чай
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Ниска хранителна стойност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимонов чай?
Лимонов чай има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 3.6.
Подходящ ли е Лимонов чай за хора с инсулинова резистентност?
Лимонов чай има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Чай има най-нисък гликемичен товар?
Лимонов чай има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Чай в тази база данни (3.6 на 100 г).
Вижте Лимонов чай в приложението Logi, с вашата порция.
