Юнбери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Юнбери има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Юнбери се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Юнбери е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 9.7g |
| Природни | 9.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.9g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.1g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.45g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Юнбери?
Юнбери има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Юнбери за хора с инсулинова резистентност?
Юнбери има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Юнбери влияе на кръвната захар?
Юнбери има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →