мини киви
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- високо съдържание на витамин С
- съдържа естествени захари
мини киви има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 29.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мини киви е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 12.5 g |
| Захари (общо) | 8.1 g |
| Природни | 8.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.6 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.8 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на витамин С
- богат на фибри
- нисък гликемичен индекс
- съдържа естествени захари
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мини киви?
мини киви има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е мини киви за хора с инсулинова резистентност?
мини киви има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как мини киви влияе на кръвната захар?
мини киви има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте мини киви в приложението Logi, с вашата порция.
