Лимонов сок от концентрат
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Загуба на хранителни вещества по време на процеса на концентриране
Лимонов сок от концентрат има гликемичен индекс 20, същият като на обикновената Прясно изцеден лимонов сок (20).
Източници: USDA FoodData Central №167748 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Прясно изцеден лимонов сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лимонов сок от концентрат е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 5.62 g |
| Захари (общо) | 1.53 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.45 g |
| Мазнини | 0.07 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.06 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Естествено ниско съдържание на калории и мазнини
- Удобен, дълготраен източник на киселинност
- Загуба на хранителни вещества по време на процеса на концентриране
- Възможно наличие на добавени консерванти или сулфити
- По-нисък антиоксидантен профил в сравнение с пресните плодове
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимонов сок от концентрат?
Лимонов сок от концентрат има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1.1 на 100 г.
Подходящ ли е Лимонов сок от концентрат за хора с инсулинова резистентност?
Лимонов сок от концентрат има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Прясно изцеден лимонов сок има най-нисък гликемичен товар?
Лимонов сок от концентрат има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Прясно изцеден лимонов сок в тази база данни (1.1 на 100 г).
Вижте Лимонов сок от концентрат в приложението Logi, с вашата порция.
