Лимонов сок от концентрат
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Загуба на хранителни вещества по време на процеса на концентриране
Лимонов сок от концентрат има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лимонов сок от концентрат е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 8.2 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.18 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Естествено ниско съдържание на калории и мазнини
- Удобен, дълготраен източник на киселинност
- Загуба на хранителни вещества по време на процеса на концентриране
- Възможно наличие на добавени консерванти или сулфити
- По-нисък антиоксидантен профил в сравнение с пресните плодове
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимонов сок от концентрат?
Лимонов сок от концентрат има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Лимонов сок от концентрат за хора с инсулинова резистентност?
Лимонов сок от концентрат има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лимонов сок от концентрат влияе на кръвната захар?
Лимонов сок от концентрат има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Лимонов сок от концентрат в приложението Logi, с вашата порция.
