Лангсат
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа естествени захари
Лангсат има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 4.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лангсат е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 57 kcal |
| Въглехидрати | 14.2 g |
| Захари (общо) | 9.5 g |
| Природни | 9.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.3 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Ниско съдържание на мазнини и натрий
- Богат на витамин С
- Съдържа естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лангсат?
Лангсат има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Лангсат за хора с инсулинова резистентност?
Лангсат има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лангсат влияе на кръвната захар?
Лангсат има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Лангсат в приложението Logi, с вашата порция.
