Сос Свичкова
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Съдържа кореноплодни зеленчуци
- Умерена обработка
Сос Свичкова има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 16.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сос Свичкова е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа кореноплодни зеленчуци
- Източник на витамин А и фибри
- Умерена обработка
- Съдържа добавено брашно и сметана
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сос Свичкова?
Сос Свичкова има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Сос Свичкова за хора с инсулинова резистентност?
Сос Свичкова има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сос Свичкова влияе на кръвната захар?
Сос Свичкова има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сос Свичкова в приложението Logi, с вашата порция.
