Сладко-пикантна подправка
Среден ГИ
ГЛ 2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Много високо съдържание на добавени захари
Сладко-пикантна подправка има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Смес от подправки (20). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 2.
Актуализирано 24.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Подправъчна смес с еритритолГЛ 4.8 на 100 г Еритритолът не повишава нивата на кръвната захар, което прави сместа безопасна за хора с инсулинова резистентност.
- ГЛ 18 на 100 г Липсата на захар и ниското съдържание на натрий подпомагат метаболитното здраве и гликемичния контрол.
Подправка с чесън и люта чушка
Видове Смес от подправки
- Смес от подправкиGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Италианска подправка - Билков пиперGI 10 · ГЛ 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Подправка от кисел лук - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Луизианска подправка за втриване - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
Лимоново подправка - +21 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко-пикантна подправка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 300 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 8000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на добавени захари
- Прекомерно количество натрий (сол)
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко-пикантна подправка?
Сладко-пикантна подправка има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 2; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Сладко-пикантна подправка за хора с инсулинова резистентност?
Сладко-пикантна подправка има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Подправъчна смес с еритритол.
Коя форма на Смес от подправки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смес от подправки в тази база данни, Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Сладко-пикантна подправка в приложението Logi, с вашата порция.
