Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Протеин от растителен произход
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа малко натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус?
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус за хора с инсулинова резистентност?
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус влияе на кръвната захар?
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →