Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус
Нисък ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено гликемично натоварване
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 12.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Протеин от растителен произход
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа малко натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус?
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус за хора с инсулинова резистентност?
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус влияе на кръвната захар?
Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Отворен сандвич върху печени филийки сладък картоф с хумус в приложението Logi, с вашата порция.
