Инулинови фибри от цикория
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен индекс
- Силно преработени изолирани фибри
Инулинови фибри от цикория има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Инулинови фибри от цикория е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 90 g |
| Разтворими | 85 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен индекс
- Отличен източник на пребиотични фибри
- Силно преработени изолирани фибри
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
- Липсват основни микроелементи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Инулинови фибри от цикория?
Инулинови фибри от цикория има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 4.5 на 100 г.
Подходящ ли е Инулинови фибри от цикория за хора с инсулинова резистентност?
Инулинови фибри от цикория има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Инулинови фибри от цикория влияе на кръвната захар?
Инулинови фибри от цикория има гликемично натоварване 4.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Инулинови фибри от цикория в приложението Logi, с вашата порция.
