Фейжоада
GI 32 · НисъкГЛ 4 / 100 г6/10
Нисък ГИ
32 GI
ГЛ 4 на 100 г
Logi резултат 6/10
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Фейжоада има гликемичен индекс 32 (Нисък).
Актуализирано 28.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фейжоада е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
140
Калории
14 g
Въглехидрати
8 g
Протеини
6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.7 g |
| Неразтворими | 3.3 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
- Може да съдържа преработени меса
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фейжоада?
Фейжоада има гликемичен индекс 32 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Фейжоада за хора с инсулинова резистентност?
Фейжоада има нисък гликемичен индекс (32), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фейжоада влияе на кръвната захар?
Фейжоада има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Фейжоада в приложението Logi, с вашата порция.
