Ферментирали синапени семена
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богати на фибри
- Високо съдържание на натрий
Ферментирали синапени семена има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Синапени семена (35).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Синапени семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ферментирали синапени семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 6.3 g |
| Натрий | 2500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богати на фибри
- Съдържат пробиотици от ферментация
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Умерена обработка
- Потенциален алерген (синапени семена)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ферментирали синапени семена?
Ферментирали синапени семена има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Ферментирали синапени семена за хора с инсулинова резистентност?
Ферментирали синапени семена има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Синапени семена има най-нисък гликемичен товар?
Ферментирали синапени семена има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Синапени семена в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Ферментирали синапени семена в приложението Logi, с вашата порция.
